 |
| Inilah Hubungan Kesehatan Jantung dengan Pola Tidur |
Jam tidur yang bermanfaat bagi jantung sekitar enam hingga delapan jam. Menggunakan data lebih dari satu juta orang dewasa, para ilmuwan menemukan bahwa baik kurang tidur maupun tidur berlebihan harus dihindari untuk mendapatkan kesehatan jantung yang optimal. Agen Poker
Menurut penelitian Kongres European Society of Cardiology, Jerman, mengatakan Bagi yang kurang tidur dari enam jam per malam berada pada peningkatan resiko meninggal karena penyakit arteri koroner (stroke), begitu juga jam tidur lebih dari delapan jam. Judi Uang Asli
Dibandingkan dengan orang dewasa yang tidur enam sampai delapan jam dalam semalam, tidur pendek memiliki resiko 11 persen lebih besar, sementara tidur panjang memiliki 33 persen peningkatan resiko selama sembilan tahun kedepan. Agen Domino99
"Temuan ini menunjukan bahwa terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur bisa berdampak buruk bagi jantung. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk menjelaskan alasannya, tetapi kita tahu tidur mempengaruhi proses biologis seperti metabolisme glukosa, tekanan darah dan radang yang semua bisa berdampak pada penyakit," kata Dr. Epameinondas Fountas.
Emily McGrath, seroang perawat jantung senior di Britiah Heart Foundation, mengatakan bahwa mendapatkan tidur malam yang nyenyak itu penting untuk kesehatan yang baik. Aduq Online Terbaik
